Cvičení pro dospělé - Pilates

Home » Kalendář akcí » Cvičení pro dospělé - Pilates

Cvičební systém, který vede k posílení a protažení svalů celého těla. Snaží se využít vyvážené spolupráce těla a mysli. Rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo zevnitř jako základ správného držení těla.